医生警告 糖尿病不能乱补维生素c 乱补加重病情没商量

维生素C的奥秘：糖尿病患者需谨慎摄取

众所周知，维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，防止其对器官造成损害。许多糖尿病患者听说补充维生素C对身体有益，于是纷纷选择服用维生素C片剂。这一行为背后隐藏着不容忽视的隐患。

糖尿病患者需谨慎对待维生素C的摄取。近年来，不少糖尿病患者自行服用维生素C药片，以为这样可以增强免疫力，减少疾病的发生。过量摄取维生素C药片可能会增加心脏疾病和脑中风的几率。

人体的抗氧化和防御系统在发挥作用时，需要一系列复杂的过程。许多人误以为要改善免疫功能就需要补充抗氧化剂维生素C。维生素C在进入人体后，会与自由基发生作用，产生一种需要其他抗氧化剂解毒的物质。糖尿病患者由于缺乏这种解毒功能，导致这种物质在排泄时会出现延迟现象。这不仅使维生素C无法发挥其预防疾病的作用，还可能对身体细胞造成伤害。特别是当糖尿病患者因高血糖导致器官病变时，盲目服用维生素C药片可能会加重病情。

从蔬菜和水果中摄取的维生素C则不会产生这种不良后果。食物中的维生素C具有生化平衡的特点，进入体内后不会对身体造成很大伤害。糖尿病患者如果需要摄取维生素C，最好通过食用富含维C的水果和蔬菜，如柠檬、柑橘和西红柿等。这些食物不仅富含维生素C，而且属于低糖、低热量的水果，能够满足患者对维生素C的需求，同时防止血糖上升对身体造成伤害。

温馨提示：糖尿病患者在摄取维生素C时，应该谨慎选择食物来源，避免盲目服用维生素C药片。如有需要，应在医生的指导下合理使用。记住，适度摄取维生素C对身体健康至关重要，过度摄取可能会适得其反。