警惕吸烟也会诱发糖尿病 预防需先杜绝肥胖

科学家们经过长达十五年的潜心研究，揭示了被动吸烟对糖尿病风险的潜在影响。众所周知，吸烟不仅损害自身健康，还可能对周围的人造成潜在的危害。如今，我们不得不正视一个问题：被动吸烟也可能引发糖尿病。

英国伯明翰医学研究中心的科学家们对数千名志愿者进行了深入的研究，发现那些长期暴露在烟雾中的被动吸烟者，其患糖尿病的风险显著增加。这些受害者并非仅限于那些主动吸烟的人群，而是包括那些不幸被他人吸烟所影响的无辜者。更令人震惊的是，被动吸烟者体内的毒素含量甚至超过了某些主动吸烟者。

这项研究为我们揭示了吸烟与葡萄糖耐受力之间的紧密联系。葡萄糖耐受力受损是2型糖尿病发病的早期征兆。研究人员发现，有高达22%的吸烟者和17%的被动吸烟者出现了葡萄糖耐受力受损的情况，而相比之下，那些完全不接触烟雾的人，其患病几率仅为12%。

除了对血糖的影响外，中的毒素还会对造成损害。是生产胰岛素的关键器官，而胰岛素则是调节血糖水平的重要激素。这意味着，被动吸烟者同样面临胰岛素生成受阻的风险。

糖尿病不仅仅是一个简单的血糖问题。它还可能引发一系列复杂且危险的并发症，如心血管疾病、失明和慢性肾功能疾病等。在俄罗斯，就有数百万人在与糖尿病进行斗争。预防糖尿病至关重要。

预防糖尿病需要注意什么呢？我们应该注重饮食平衡，确保摄入足够的蔬菜、水果、粮食和肉蛋奶。避免高脂肪食品，保持合理体重，这是预防糖尿病的基础。增加体力活动和体育锻炼也是远离糖尿病的关键。对于中老年朋友来说，避免使用对糖代谢不利的药物，并积极治疗高血压、高血脂和冠心病也是非常重要的。保持健康的生活方式、合理的饮食习惯和适度的体育锻炼是预防糖尿病的最佳方法。我们也应该努力减少被动吸烟的危害，为自己和他人的健康负责。