糖尿病足护理六大方法

一、血糖控制的深层意义

血糖的平稳是糖尿病足预防的首要步骤。遵医嘱，按时按量使用降糖药物或胰岛素，确保糖化血红蛋白维持在理想水平以下，这不仅有助于控制病情，更是为身体创造了一个良好的内部环境。与此选择低升糖指数的食物，远离高糖、高脂的诱惑，对于血糖的稳定也至关重要。

二、足部日常护理细则

1. 清洁：每天用温水为足部进行沐浴，水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟，这是对双脚的细心呵护。确保脚趾间轻柔擦干，避免任何可能的微小创伤。

2. 检查：每一次清洁后都要全面检查足底、趾间，看是否有红肿、破溃或其他异常现象。这需要我们借助镜子或请家人帮忙，确保不遗漏任何细节。

三、伤口与感染预防策略

1. 伤口处理：一旦发现破损迹象，立即用生理盐水进行清洗，并用无菌敷料进行包扎。避免使用任何刺激性的消毒剂，若有需要，及时就医。

2. 感染预防：保持足部干燥是避免感染的关键。避免赤脚行走，以免受伤。对于鸡眼或老茧，切勿自行处理，以免引发感染。

四、鞋袜选择的学问

选择鞋子时，我们应关注其圆头、宽松、透气等特性，最好是平底鞋。新鞋初次穿着时间不宜过长，以避免不适或摩擦。袜子方面，纯棉或羊毛袜是首选，确保每日更换，避免过紧的袜口。

五、促进下肢血液循环的方法

散步、腿部屈伸运动等轻度活动，有助于改善下肢血液循环。避免长时间盘腿或跷二郎腿，以免影响血液循环。冬季特别注意保暖，虽然热水袋能提供温暖，但需要避免直接接触到足部。

六、专业护理的重要性

每3-6个月，我们应到医院进行足部筛查。这包括神经功能检查、血管状态评估等。在专业足病师的帮助下，处理可能出现的胼胝或畸形趾甲。改善微循环、避免剧烈运动以及通过适度泡脚进行心理调节（注意控制水温与时间），都是我们需要注意的方面。

遵循以上建议，我们不仅能够保持良好的血糖水平，更能为双脚创造一个健康的环境，预防糖尿病足的发生。