降低血糖要有度 不能过度

糖尿病治疗中的三大误区：节食过度、运动过度与依赖胰岛素

姚阿姨的困惑：糖尿病治疗中如何吃？

姚阿姨，一名新晋的糖尿病患者，在体检中被确诊为轻度糖尿病后，开始了严谨的治疗旅程。她积极配合医生，努力锻炼，严格控制饮食。她的努力似乎走入了一个误区节食过度。像许多糖尿病患者一样，她过于关注什么不能吃，却忽视了如何均衡饮食。过度限制碳水化合物和水果的摄入，导致体重骤降，身体疲乏无力。这就是陷入了因噎废食的误区。

机体需要能量来运转，当能量不足时，会消耗脂肪和蛋白质，产生对身体不利的酸性酮体物质。正确的饮食方法应该是控制总热量摄入，合理均衡各种营养物质。碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入都需要有一个合理的比例。多吃富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅，减少饥饿感。

张大爷的教训：运动，适量是关键

70岁的张大爷身患糖尿病多年，为了控制血糖，他每天都进行剧烈运动。随着年龄的增长，这么大的运动负荷已经让他感到疲乏。像许多糖尿病患者一样，张大爷误闯了运动禁区，过度运动不仅无法起到治疗作用，还可能造成软组织、关节损伤，甚至引发视网膜出血等严重并发症。

糖尿病患者，尤其是合并患有其他疾病的患者，需要根据自身情况，在专业医生的指导下进行适量运动。选择适合自己的运动方式，控制运动时间，以达到既锻炼身体，又控制血糖的目的。

唐奶奶的警示：胰岛素并非

唐奶奶是名副其实的“糖奶奶”，她对胰岛素有着误解。她认为胰岛素可以快速有效地降糖，因此大量使用胰岛素，结果导致低血糖。很多糖尿病患者都误以为胰岛素是快速降糖的利器，过量使用导致肥胖、低血糖等问题的发生。

正确使用胰岛素需要掌握好量和次数。过量使用胰岛素不仅不能控制好血糖，还会引起低血糖等严重问题。同样，其他降糖药物也不能过量服用，以免损伤肝肾功能。

糖尿病治疗需要重视，但凡事都要有度。过度降糖不仅不能帮助控制好血糖，反而会加重病情。广大糖尿病患者一定要在专科医生的指导下，科学地采用综合治疗方法，正确使用药物，掌握合理的运动和健康饮食，将血糖控制在理想范围。