我糖尿病呆呆了过年了

你好！听起来你可能在表达关于糖尿病和过年的一些困扰或感受。糖尿病确实需要长期管理，尤其在节日期间，饮食和作息的变化可能会带来一些挑战。不过别担心，我们可以一起想办法应对：

1. 饮食建议：过年时美食多，可以优先选择低GI食物（如蔬菜、瘦肉），控制主食和甜食的摄入量，避免血糖骤升。

2. 监测血糖：节日期间记得按时测血糖，及时了解身体状态，必要时调整药物或胰岛素（需遵医嘱）。

3. 适当活动：和家人散步、做轻松的家务，既能团聚又能帮助稳定血糖。

4. 提前沟通：如果聚餐，可以温和地告诉家人你的饮食需求，大家通常会理解的。

需要具体建议吗？比如控糖食谱或应对聚餐的小技巧？或者你最近遇到什么具体困难了吗？可以多和我聊聊，我会尽力帮你找解决方案~