糖友看奥运需淡定 血糖检测不可停

里约奥运会是目前大家最关注的盛世，尤其到自己喜欢的项目比赛，更是恨不得到现场呐喊助威。但由于时差的关系，很多人不得不熬夜观奥运，对于健康人来说长时间的熬夜会对身体健康带来一定的影响，更何况是病患者呢！那么，糖友们如何才能健康看奥运？

糖友看奥运需注意三点

1、糖友需看奥运需淡定

专家对广大糖友建议，看奥运时候要“不以物喜不以己悲”。糖友很容易发生心血管方面疾病，更要注意情绪波动，淡定对待自己喜欢的比赛输赢，避免情绪，有益于维持血压及血糖的稳定。，患有心脑血管系统疾病的中老年人不宜熬夜看比赛，老人看球尽可能事先备好急救药。

2、经常监测血糖

对人来说，熬夜目睹精彩战况，是很危险的。很多正常人在观看完毕，都反应会累。而对于本来就有健康隐患的糖尿病患者来说，熬夜更容易导致血糖波动大；血糖规律就会被彻底打乱，引起血糖的明显升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，加重了病情。所以糖尿病人看奥运的时候，要经常监测血糖，注意血糖波动情况，如果情况较差要立刻叫停，好好休息。

3、谨防急性

糖尿病眼病是糖友很常见的并发症，长时间看奥运会使瞳孔增大，易造成导致急性青光眼发作，或者视网膜病变的加剧、甚至。建议糖尿病眼病患者最好离电视或电脑有一定距离，每隔1小时左右起身活动一会，并尽量远眺。如果感到看东西模糊，甚至有些，立刻叫停。提醒糖友，一定不要连续两天都熬夜，每隔一天要好好休息，并充分利用午休补眠，饮食方面可以吃些下火的食物，比如苦瓜等，因为熬夜易上火。注意以上几点，糖友也可以健健康康看奥运。