多方合力破解老年节后空巢症

春节期间，燕子归巢般的喜庆氛围弥漫在许多家庭。亲人如飞燕般从四面八方回归，围绕在老人的膝下，共享天伦之乐。节后，这些燕子般的亲人再次展翅高飞，留下老人独自守望。这种家庭氛围的骤然变化，对于一些老年人来说，难以适应。他们可能会出现情绪低落、疲惫无力等症状，专家称之为“老年节后空巢症”。

中国有句俗语：“相见时难别亦难。”这准确地描绘了空巢老人的心境。每一次的团聚之后的离别，都像是把老人们心中的情感再次拉扯一番，使其情感脆弱而无助。在这背后，揭示了老人内心深处对亲情的渴望和对陪伴的期盼。尽管他们可能拥有充足的生活保障，但在精神层面，他们仍需要我们的关心和照顾。我们需要从多个层面出发，共同为老人们营造一个充满关爱的生活环境。

儿女的孝心呵护至关重要。在当前社会保障体系下，家庭照顾仍是主要的养老方式，也是许多老人所喜爱的。儿女们不仅要履行好法律上的责任义务，也要尽可能在春节期间为老人们创造温馨的团聚氛围。节后，儿女们也要密切关注老人的情绪变化，为他们做好安抚工作，保持频繁的沟通联系，尽可能地做出下一次回家的承诺，让老人们有所期待。

老人自我调适同样重要。由于工作的原因，许多儿女无法经常陪伴在老人身边。特别是在当前疫情防控的背景下，原本计划的返乡过年可能被迫取消。老人们要学会调整自己的心态，降低对团聚的期望，顺其自然地面对儿女的返乡情况。节后，老人们要积极参与户外活动，与同龄人交流，走出封闭的生活空间，培养自己的兴趣爱好，从各种活动中获得乐趣，保持开朗的心态。

社区对“空巢”老人的关爱也至关重要。当儿女不在身边时，社区就成为了老人的家。需要不断完善社区服务功能，发挥志愿者的作用。要建立“空巢”家庭的关爱档案，保持与老人的电话沟通和定期探访。社区要留存老人子女的联系方式，督促他们关心老人的生活。有条件的地方，可以提供保姆服务，为“空巢”老人提供更多的生活照顾和陪伴。这样，我们共同为老人们营造一个充满关爱、温暖和陪伴的生活环境，让他们感受到社会的温暖和关怀。只有这样，“老年节后空巢症”才能得到有效的缓解和治愈。