糖尿病代餐粉不含糖吗

1. 部分代餐粉确实不含糖

专为糖尿病患者设计的代餐粉通常会明确标注"无蔗糖"或"0糖"，例如由燕麦、黑豆、荞麦等低GI食材制成的产品，且不添加糖或代糖。这类代餐粉通过粗粮和膳食纤维提供饱腹感，适合血糖控制稳定时适量食用。

2. 需警惕隐性糖分

即使标注"无蔗糖"，部分代餐粉可能含有其他升糖成分（如麦芽糖浆、乳糖等），或在加工过程中因谷物精细化打磨导致升糖指数升高。例如某些速冲糊粉为改善口感可能添加大量糖分。

3. 选择建议

4. 注意事项

代餐粉不能替代药物治疗，血糖不稳定时需谨慎食用。部分研究指出，代餐粉的糊状形态可能加速糖分吸收，反而不利于控糖。