男人早泄就该多吃海藻 对付早泄的几个保健方法

海藻类食物对于治疗早泄或许有一定的帮助。它们富含碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。研究表明，甲状腺功能低下的患者可能会出现性功能减退的症状，如性欲低下、阳痿、早泄等。而海藻类食物能够补充甲状腺所需的营养，缓解这些症状。海藻还含有丰富的锌，对于缺锌导致的精子数量减少、精液质量下降以及阳痿、早泄等性功能和生殖功能减退的症状也有改善作用。

在推荐的海藻类简单吃法中，紫菜蛋花汤加虾仁或青菜，不仅美味，还有壮阳的功效；海带则可以用蒸锅蒸制，口感好且营养丰富。除此之外，还有一些有效的对付早泄的保健方法。

首先是间断式法。在性活动中，当男性有射精预感时，立即停止刺激阴茎，让其在阴道内停留一段时间，待射精预感完全消失后再继续。这种方法可以降低龟头的刺激感，延缓射精时间。其次是下拉阴囊和睾丸法。在射精预感到来时，女性可以轻轻下拉男性的阴囊和睾丸，以降低男性的性兴奋度，达到防治早泄的效果。捏挤法是一种非药物疗法中的最佳方法，可以提高男性的射精刺激阈值，缓解射精的紧迫感。此方法男女双方都可进行，但由女方进行效果更佳。最后是避孕套法。使用避孕套进行可以减轻阴茎的摩擦，降低男性性兴奋的敏感性，从而延长时间，避免早泄。

这些方法既有食物调养，也有行为调整，可以作为防治早泄的有效手段。在面对这一挑战时，男性朋友不妨尝试一下这些方法，同时保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。