经期的女人为何这样脆弱 这事要少做！

经期女性需警惕！这些禁忌行为要避开呵护自己，从经期开始

每位女性在经期都会经历一段特殊的生理变化，这段时间里，女性的身体相对脆弱，需要特别的呵护。今天，试管婴儿网的小编带你一起了解，经期中那些不宜做的事情，让你更科学地呵护自己。

一、切勿忽视妇科卫生，防止疾病入侵

经期时，宫颈口开放，宫腔内存在经血，此时的性行为可能将男性生殖器上的细菌带入女性宫腔内，也可能使女性自身的阴道细菌扩散。这不仅容易引起阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病，甚至可能引发全身感染，后果严重。不恰当的卫生习惯还可能引发子宫内膜异位症，增加不孕风险。

二、避免性行为，减少经期延长风险

经期性行为可能导致女性生殖器充血，从而使月经量增多、经期延长。为了身体健康，请尽量避免在经期进行性行为。

三、警惕尿道炎的威胁

由于女性的尿道口与阴道距离较近，经期性行为容易引发尿道炎。在月经期间，女性要特别注意个人卫生，及时更换卫生用品，避免细菌滋生。

除此之外，女性在经期还需要注意其他方面的保养。比如保持良好的作息习惯，避免熬夜；注意饮食卫生，避免生冷、辛辣等刺激性食物；适量运动，避免剧烈运动等。这些都有助于女性度过一个健康的经期。

经期是女性身体最脆弱的时期，需要特别呵护。了解并遵守这些注意事项，将有助于女性保持身体健康，远离疾病困扰。让我们共同关注女性健康，让每一个经期都成为女性身心健康的起点。