冬天怕冷手脚冰凉，吃点热量高的食品又爱上

网友关于健康问题的描述：一位55岁的女性来自广东，冬天时特别怕冷，手脚冰凉，但如果食用热量高的食物又容易上火。针对这个问题，我们来听听专家们的解答。

当前治疗状况：尚未接受治疗。

咨询专家解答（感谢医生为我快速解答该如何治疗和预防）：

①号专家指出，这位女士属于阳虚体质，因为阳虚不能温煦肢末，所以手脚怕冷。建议食用补阳气食物，如龙眼肉，并忌生冷食物。

②号专家认为，冬天手脚冰凉是肾阳虚引起的，或是微循环不好的问题。建议食疗温里散寒的药物，如当归生姜羊肉汤来改善体质。

③号专家表示，这种情况应该是微循环障碍，属于中医学的阳气虚。可以采用中医的温阳健脾、活血化瘀的治疗方法。

④号专家则提到，容易上火的情况下仍然出现手脚冰凉，建议服用黄连养肝丸，并多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃热量高的食物。

⑤号专家指出，这种状况主要是因为天气寒冷导致人体血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。改善方法包括食用西洋参、芝麻、花生等补气、促进血液循环的食物。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

关于患者提到的温补食物一吃就上火的问题，专家们建议，可以尝试调整食物的搭配和摄入量。如适量食用辣椒、枸杞、阿胶等，同时增加寒凉性质的食物如绿豆、菊花等，以平衡体内的热量。注意食物的烹饪方式，避免过于油腻和辛辣。

针对这位女士的问题，专家们建议综合治疗，包括调整饮食、增加运动、注意保暖等。如症状持续不改善，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。

注：以上内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有健康问题，请及时就医。