生气会抑制胰岛素分泌 气出糖尿病

糖尿病是一种由于体内胰岛素分泌不足或相对不足而引发的疾病。其发病机制不仅与内分泌激素、血糖等生理因素相关，还受到植物神经功能，尤其是情绪因素的影响。近年来，科学研究揭示了不良情绪和精神因素在糖尿病发病中的重要作用，也就是说，生气也可能导致糖尿病的发生。糖尿病已被医学界归为身心疾病的范畴。

当人体处于紧张、焦虑、恐惧或惊吓等情绪状态时，交感神经会变得兴奋，直接抑制胰岛素的分泌。交感神经的兴奋还会促使肾上腺素的分泌增加，这也间接地抑制了胰岛素的分泌。如果这种不良情绪长期存在，可能会导致胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被固定，进而导致糖尿病的发生。

对于糖尿病患者，除了饮食控制和锻炼身体之外，心理保健也是非常重要的一环。患者需要注意避免随心所欲，不可在日常生活中随意进食，不按时服药，起居无规律，这样只会加重病情。要避免情绪压抑，多培养一些兴趣爱好，如音乐、戏曲、琴棋书画、养鸟种花等，或者参加一些力所能及的体力、脑力劳动，以调节情绪，有利于疾病的康复。

恐惧心理也是糖尿病患者需要戒除的。部分糖尿病患者心理紧张，忧心忡忡，情绪低落，甚至悲观失望，这种心理状态只会加重病情，而无助于早日康复。患者应该正确看待疾病，树立战胜疾病的信心和决心。自我放任的态度也是不可取的。对待疾病满不在乎，漠然视之，只会使病情加重，增加治疗难度，甚至可能丧失治愈的机会。

糖尿病患者的心理保健十分重要。患者应该积极调整心态，保持情绪稳定，配合医生的治疗，这样才能更好地控制病情，提高生活质量。