糖尿病有哪些常识和症状

糖尿病：一种代谢性疾病的综合概述与警示

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损所致。在此，我们将对糖尿病的常识、典型症状、其他常见症状、早期预警信号及日常注意事项进行综合介绍。

一、糖尿病常识

糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病以及妊娠糖尿病等不同类型。其中，1型糖尿病主要表现为胰岛素的绝对缺乏，而2型糖尿病则多与胰岛素抵抗或分泌不足有关。诊断糖尿病的标准包括空腹血糖、随机血糖或糖耐量试验2小时血糖的特定升高。对于糖尿病患者而言，管理核心在于通过饮食控制、规律运动、必要的药物治疗及定期血糖监测来延缓并发症的发生。

二、典型症状：“三多一少”

1. 多尿：血糖过高导致渗透性利尿，使得尿量明显增多，夜尿频繁。

2. 多饮：因多尿引发脱水，患者口渴感显著，频繁饮水。

3. 多食：细胞无法有效利用葡萄糖，导致患者常有饥饿感，食量增加。

4. 体重下降：脂肪和蛋白质分解加速，导致体重在短期内迅速下降。

三、其他常见症状

除了“三多一少”外，糖尿病还可能引发视力模糊、皮肤问题（如瘙痒、感染、伤口愈合缓慢）、神经病变（手脚麻木、刺痛或感觉异常）以及乏力倦怠等症状。

四、早期预警信号

部分患者在糖尿病初期症状较为隐匿，可能仅表现为餐后低血糖、口腔疾病（如牙龈炎）或异常出汗等。定期的身体检查和血糖监测至关重要。

五、日常注意事项

糖尿病患者应在饮食方面选择低升糖指数食物，控制总热量摄入，避免高糖高脂食品。保持每周至少150分钟中等强度的运动，如快走、游泳等，以助于血糖的控制。定期监测血糖，关注身体变化，若出现上述症状，应及时就医检查。

糖尿病是一种需要长期管理的疾病，了解其常识、症状及注意事项对于患者的健康至关重要。让我们更加关注自己的身体健康，预防并控制好糖尿病，享受健康的生活。