枕芯里藏着一半霉菌

枕芯里的秘密：一半可能藏着霉菌

尽管我们每周都会清洗床单和枕套，经常晾晒被子，却常常忽视了枕芯的清洁。在我们睡觉时，皮脂、汗液和口水会渗入枕芯，长时间不清洁，病菌就会在其中滋生，可能对我们的健康造成威胁。

北京协和医院变态反应科教授王良录在接受《生命时报》采访时指出：“枕芯一定要常洗常晒。”他提到，未经清洗的枕芯内可能藏有大量的灰尘、螨虫和霉菌。一项试验显示，一个从未清洗过的荞麦皮枕芯里，竟然有一半的空间被尘螨和霉菌占据。对于普通家庭来说，至少每3个月应该清洗一次枕芯。如果家中有人对尘螨过敏，那么在清洗之前，最好先把枕芯放在阳光下暴晒。

不同的枕芯材质应该采用不同的清洁方法。化纤枕芯在清洗时，可以包块毛巾再洗，以防变形。这类枕头虽然价格实惠，但由于化纤透气性差，长时间使用容易结块，影响脊椎健康。除了勤清洗，还需要至少每年更换一次。洗后要及时烘干或甩干，以恢复弹性，变得柔软蓬松。

羽绒枕芯质轻、透气、蓬松度好，但清洗时要格外注意。如果清洗不得当，反而会使枕芯结团。水洗时，可以先放入冷水中浸泡，然后用温和的洗涤剂清洗。漂洗时可加入白醋，以中和碱性洗涤液，减少对羽绒的损害。

荞麦皮枕芯、茶叶枕芯和药枕等具有保健安神的功效，如果水洗可能会影响其效果并容易发霉。这类枕芯应定期清理碎屑，并在阳光下晾晒。含有芳香类草药成分的药枕宜在阴凉、通风处晾干。

乳胶枕芯是另一种特殊材质的枕头，这类枕头弹性好、支撑力强，且不易积聚灰尘。清洗时，应避免在太阳下暴晒，以防材料氧化变质。应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净，最后用干布吸水，放置在阴凉处风干。

枕芯的清洁与我们的健康息息相关。在日常生活中，我们不仅要养成定期清洗和晾晒枕芯的好习惯，还要根据枕芯的不同材质采用正确的清洗方法。只有这样，我们才能远离病菌的侵害，拥有一个健康的睡眠环境。

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