潮湿鼻过敏拉警报勿一罩到底

在梅雨季节，湿热难耐，过敏性鼻炎患者备受煎熬。每当天气剧烈变化，他们就不停地打喷嚏、流鼻水。对此，耳鼻喉科医师建议，在这样的天气里，鼻过敏患者应该适时添加衣物以保暖，特别是在日夜温差大的时候。对于那些习惯用纸口罩保护口鼻的人来说，每天更换一个新口罩是非常必要的，千万不要为了节省而重复使用，否则可能会导致细菌感染。

在这个特殊的季节，戴口罩虽然可以为口鼻保暖，但也要注意及时更换或清洗。彰化医院的余万年医师指出，梅雨季节是霉菌大量繁殖的时期，因此过敏性鼻炎的发作率比平时高出10%-20%。很多患者的鼻黏膜因为接触到过敏原或霉菌而发炎，症状反复发作。鼻腔长期发炎可能会导致鼻黏膜肥厚、狭窄，甚至引发鼻涕倒流的后遗症。有些患者因为担心药物的副作用而拒绝服药，这是非常不明智的选择。

当症状严重时，医师通常会建议患者服用长效型抗组织胺或类固醇等药物，以抑制免疫系统产生发炎反应。如果鼻塞症状严重到影响日常生活和睡眠，医生可能会视情况为患者使用含有血管收缩剂的鼻喷剂。重要的是，患者在使用鼻喷剂时，应避免连续使用超过十天。

对于使用口罩的过敏性鼻炎患者，余医师提醒他们要定期更换清洁。纸口罩非常方便，如果早上戴上之后连续打喷嚏，下午就应该更换一个新的。如果习惯使用布口罩，最好准备两三个交替使用，避免为了省钱或懒惰而一“罩”到底。

除了注意口罩的使用，还有一些日常生活中的小细节可以帮助降低鼻过敏的发生机率。保持住家环境清洁，定期清洗并曝晒家中的地毯、床单和窗帘是非常重要的。早上起来感觉喉咙卡痰时，可以先喝一杯温开水，含在嘴里数秒之后再吞下。避免接触宠物毛发和皮屑也是预防鼻过敏的重要措施之一。

除此之外，还有一些其他的保养小撇步可以帮助预防鼻过敏。例如，外出时可以随身携带保暖衣物，以便在气温变化大的时候穿上。培养定期运动的习惯也是非常重要的，每周最好运动三次，每次约30分钟。还可以使用洗鼻机定期冲洗鼻腔，以帮助清除鼻腔内的过敏原和细菌。

对于过敏性鼻炎患者来说，梅雨季节是一个需要特别注意的时期。在这个时期里，他们应该注意保暖、注意口罩的使用和日常保健小撇步的执行，以降低鼻过敏的发生机率。如果症状严重，一定要及时就医并遵循医师的建议进行治疗。