别在30岁发胖！失智风险一生最高

肥胖，一个让人敬而远之的话题。除了影响身形美观，更重要的是肥胖背后所潜藏的三高疾病风险，它们像无声的杀手，悄悄侵蚀着我们的健康。一项来自英国牛津大学的研究给人们敲响了警钟：中年时期的发胖，可能意味着更高的失智症风险。

这项研究被英国《每日邮报》所报道，它指出，中年发福不仅仅影响体态，更与未来罹患失智症的风险密切相关。尤其值得关注的是，如果在30-39岁的黄金年华时期体重超标，那么日后罹患失智症的风险可能是其他年龄层的三倍之多。这一发现，无疑给许多人敲响了警钟。

牛津大学的学者们通过深入研究发现，肥胖者罹患失智症的机率与体型达到肥胖标准时的年龄息息相关。中年发福可能会加速记忆与其他脑部功能的退化。这一风险随着发福年龄的增长而递减，这也意味着，如果你在人生的较晚阶段才达到肥胖标准，那么你的失智风险会相对较低。

这一研究的发现并非偶然。先前的研究已经显示，腹部肥胖对脑部机能有负面影响。这是因为腹部脂肪在代谢上较为活跃，会释放出一种可能提升心血管疾病机率的酸。肥胖者普遍面临的高血压和血糖问题也是潜在的负面因子。这些因素相互作用，共同影响着我们的健康。

尽管这项研究引发了广泛关注，但英国阿兹海默症研究中心主任艾瑞克卡伦博士指出，研究的局限性在于数据来源于医院，难以涵盖所有肥胖人群。服务于阿兹海默症协会的克莱儿沃顿博士也表示，尽管研究结果引人瞩目，但结论尚需进一步验证。越来越多的研究显示，中年时期的肥胖比晚年发福更容易导致失智症的发生，因此改变不良生活习惯永远不嫌晚。

医学专家也对此表示认同。台北市立联合医院仁爱院区神经内科主任甄瑞兴指出，从医学角度看，肥胖、不运动、不动脑以及三高和代谢症候群都是失智症的潜在因子。年轻时就形成肥胖的人，更容易患上三高与代谢症候群，自然也会相对增加日后罹患失智症的风险。无论研究结果如何，我们都应该关注自己的健康，从改变生活习惯做起，预防失智症的发生。

《别在30岁发胖！失智风险一生最高》这一研究提醒我们，肥胖不仅仅影响体态美观，更是健康的隐形杀手。我们应该关注自己的体重变化，尤其是中年时期的发胖问题。虽然研究结论尚需进一步验证但改变不良生活习惯永远不嫌晚让我们从现在开始关注健康预防失智症的发生吧！