糖尿病患者出汗异常别小看 8个方法帮你调节

人体调节体温和水分平衡的重要途径就是出汗。在炎热的夏天，我们的皮肤会自动开启汗孔散热，适量出汗能够帮助我们散发体内的热量。在寒冷的冬天，为了保持体温，汗孔会自动关闭，水分会通过小便排出。对于一部分患有糖尿病的人来说，他们可能会经常出汗，甚至大量出汗，即使在冬天也不例外。这是因为糖尿病可能导致支配汗腺的植物神经损伤。

糖尿病患者的出汗问题需要引起足够的重视。在夏天，由于高温的影响，人体会通过增加出汗来避免体温过高。尤其是糖尿病患者，他们的神经损害较为显著，尤其是在下半身。患者的下半身出汗会减少，严重时甚至会完全停止出汗，这就是所谓的“汗闭”。为了保持出汗的平衡，上半身的代偿性出汗就会增加。专家表示，这属于一种正常的生理现象。但是如果出汗突然异常增加，就需要引起注意了。

糖尿病患者的神经损害可能是导致下半身出汗减少的原因。这种损害可能会使患者的汗腺功能受到影响，导致出汗减少或异常。糖尿病患者还可能会出现“味觉出汗”，即一吃东西颜面部就会大汗淋漓。虽然这种多汗对身体并没有太大的影响，但却会给患者带来不小的烦恼，影响生活质量。

低血糖也可能导致糖尿病患者多汗。人的汗腺受神经系统的控制，低血糖会使交感神经兴奋，导致出汗增加。低血糖不仅会引起多汗，还可能伴有心慌、手抖、头晕、饥饿等症状。严重的低血糖甚至可能导致意识模糊、昏迷等症状。

那么，糖尿病患者出汗多怎么办呢？患者可以选择凉爽通风的居住环境，避免在高温环境下过度出汗。一定要注意补充水分，不要等到口渴了才想起喝水。钙的摄入不足也可能导致多汗，因此糖尿病患者更应注意补钙。还有一些实用的方法，如适量吃醋、使用中成药调理、口服维生素B族等，都可以帮助糖尿病患者改善出汗问题。患者还需严格按医嘱进食，认真控制主食量，避免烟酒和高淀粉的食物。

最后提醒糖尿病患者，当出汗过多时，要注意避免感冒，以免引起血糖波动，加重糖尿病的病情。