吃辣的胃疼吃什么缓解

近十几年间，“辣”味风靡大江南北，大有统一美食口味之势。从绝味鸭货到老干妈，再到川味火锅，无不受到大众的热烈追捧。随着辣味美食的普及，越来越多的人因为摄入过多辣味食物，如麻辣鸭货和川味火锅，而出现胃痛、腹泻等症状。一些人甚至对辣味敏感，一吃就胃痛、烧心，这究竟是怎么回事呢？是体质问题还是身体出现了状况？面对这样的困扰，我们该如何缓解呢？

让我们深入一下，为何吃辣会引起胃痛。

众所周知，辣味能刺激胃黏膜分泌大量胃酸，增加食欲。适量摄入辣味食物，可以使人食欲大增。如果摄入过多辣味食物，如麻辣鸭头、川味火锅等，胃酸会在辣味的强刺激下分泌大量增加。这些多出来的胃酸会降低胃内的PH值，使得胃内酸浓度升高。高浓度的胃酸反过来刺激胃黏膜，引发胃痛。如果你的胃黏膜健康、保护屏障强，吃辣可能不疼或者仅轻微疼痛；如果你的胃黏膜缺损、保护屏障弱，那么吃辣就很容易引发胃痛。这就解释了为何一吃辣就会引起胃疼的原因。

那么，这种情况需要注意吗？需要治疗吗？如何缓解吃辣后的胃痛呢？这需要根据具体情况区别对待。如果吃了较多的辣味食物后，胃部稍有不适、轻度烧心感，这通常说明你的胃是健康的。只要注意适量摄入刺激性食物，依靠胃黏膜的自行修复功能即可。如果你一吃辣就感到胃痛，这可能意味着你的胃黏膜出现了问题，需要注意并采取相应措施。

那么，如何修复缺损的胃黏膜、增强胃黏膜的防御作用呢？

减少对胃黏膜的刺激，让胃黏膜自行修复“养胃”。辣的、凉的、难消化的食物都尽量少吃，多吃一些温热的、易消化的食物，减少对胃的刺激，让胃自行恢复健康。这种方法需要长期坚持才能见效。

借助药物的力量加速修复胃黏膜“治胃”。针对吃辣后的胃痛，可以选择具有修复胃黏膜作用的药物来加快胃保护屏障的修复。中药中的葵花胃康灵是一种不错的选择。其含有的白及成分能够在胃黏膜上形成保护层，防止胃酸侵蚀胃壁，并促进缺损的胃黏膜再生修复。

需要注意的是，虽然药物能够缩短治疗时间，但胃黏膜的修复仍需要一定的时间（半个月到两个月）。服用修复胃黏膜的药物需要按疗程进行。如果胃不疼了就停止服药，胃黏膜可能无法完全恢复，其防御作用仍不达标。一旦再次摄入刺激性食物，胃部可能仍会出现不适。